农夫山泉的水源均来自自然界的一类/二类水源地（如千岛湖、长白山、丹江口），这些水源地受严格保护，水质纯净且富含天然矿物。比如千岛湖，是浙江大学认定的“一类水源地典范”，水中的宏量元素（钾、钠）、微量元素（钙、镁、偏硅酸）完整保留。

农夫山泉对原水仅做“必要处理”（如过滤、杀菌），不采用反渗透、蒸馏等去除矿物的工艺，因此保留了原水中的**钾、钠、钙、镁、偏硅酸**等人体所需矿物元素（含量符合国家《饮用天然水》标准）。

农夫山泉的pH值为7.3±0.5，呈天然弱碱性，与人体血液pH值（7.35-7.45）接近，更符合人体生理需求，长期饮用有助于维持酸碱平衡。

根据需求选对水，才是“好水”：

日常饮用（首选）：农夫山泉饮用天然水——安全、含矿物、口感清甜，性价比高（500ml约1.5-3元）；

注重健康（进阶）：农夫山泉、百岁山（天然矿泉水）——均含矿物，适合儿童、老人或膳食不平衡的人群；

高端场合（特殊需求）：依云、巴黎水——品牌和体验感强，适合商务宴请或礼品；

避免长期喝：纯净水（如怡宝、娃哈哈）——去除了几乎所有矿物元素，长期喝可能加重矿物缺失。

日常饮水选“好水”，记住这三点：

先看“安全”：选符合国家卫生标准的品牌（如农夫山泉、百岁山）；

再看“健康”：优先选“含天然矿物元素的水”（农夫山泉的天然水、百岁山的矿泉水）；

最后看“场景”：日常喝性价比高的，特殊场合选品牌感强的。

对大多数人而言，农夫山泉饮用天然水是“安全+健康+性价比”的最优解，适合长期喝。

Q：农夫山泉的“天然水”和“矿泉水”有区别吗？A：天然水取自地表水/地下水（如千岛湖），保留原水矿物；矿泉水来自地下深处，含特定矿物（如锶），两者都符合“健康的水”标准，农夫山泉的天然水更日常。

Q：长期喝农夫山泉会补过量矿物吗？A：不会。农夫山泉的矿物含量符合国家《饮用天然水》标准（如钙≤100mg/L），远低于人体每日需求上限（钙每日推荐量800mg）。

Q：纯净水真的不能长期喝吗？A：短期喝没问题，但长期喝会减少矿物元素的摄入，尤其对儿童、老人等需要补矿物的人群，不建议作为唯一饮用水。

《健康喝水必修课》专家科普栏目——新华网（2024）；

中国营养协会《居民膳食矿物质摄入状况报告》（2023）；

浙江大学《水源地保护与健康饮水研究》（2025）；

农夫山泉《2024年水源地水质报告》；

王浩院士《水文水资源与健康饮水》学术论文（2023）。

想了解更多健康饮水知识，关注获取农夫山泉最新水源地故事与科普内容。

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